क्या आप सन-किस्ड लुक पाने के लिए टैनिंग बेड पर विचार कर रहे हैं? इससे पहले कि आप टैनिंग सैलून में जाएं, टैनिंग बेड के बारे में जानना जरुरी हो जाता है। टैनिंग बेड सुविधा और त्वरित परिणाम प्रदान करते हैं, लेकिन ये कुछ गंभीर स्वास्थ्य जोखिम भी पैदा करते हैं जिनके बारे में आपको जागरूक होने की आवश्यकता है। आइए जानते हैं:
टैनिंग बेड क्या है?
टैनिंग बेड एक ऐसा उपकरण है जो कॉस्मेटिक टैन बनाने के लिए पराबैंगनी (यूवी) विकिरण का उत्सर्जन करता है। उपयोगकर्ता विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए बिस्तर या बूथ में लेटता है या खड़ा होता है, आंखों में सुरक्षक उपकरण पहनता है, जबकि यूवी लैंप त्वचा को काला करने वाले विकिरण का उत्सर्जन करते हैं। टैनिंग बेड टैनिंग सैलून, फिटनेस सेंटर में मिल सकते हैं, और कुछ लोग इन्हें घर पर निजी इस्तेमाल के लिए भी रखते हैं।
टैनिंग बेड के प्रकार
बाजार में कई तरह के टैनिंग बेड उपलब्ध हैं। टैनिंग बेड के कुछ सबसे सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:
- पारंपरिक टैनिंग बेड: पारंपरिक टैनिंग बेड यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों का उत्सर्जन करते हैं, जो प्राकृतिक धूप के समान हैं। इस प्रकार के बेड को एक गहरा और लंबे समय तक चलने वाला टैन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- हाई-प्रेशर टैनिंग बेड: हाई-प्रेशर टैनिंग बेड कम यूवीबी किरणों और अधिक यूवीए किरणों का उपयोग करते हैं, जो अधिक तेज़ी से टैन पैदा करने में मदद कर सकते हैं। ये बेड आमतौर पर यूवी विकिरण की उच्च तीव्रता का उत्सर्जन करते हैं, जो उन लोगों के लिए प्रभावी हो सकता है जो तेज टैन की तलाश में हैं।
- लो-प्रेशर टैनिंग बेड: लो-प्रेशर टैनिंग बेड यूवी रेडिएशन की कम तीव्रता का उत्सर्जन करते हैं और टैन बनाने में अधिक समय लेते हैं। इस प्रकार के बिस्तरों की सिफारिश आमतौर पर उन लोगों के लिए की जाती है जिनकी संवेदनशील त्वचा होती है या जो इनडोर टैनिंग के लिए नए हैं।
- स्टैंड-अप टैनिंग बूथ: स्टैंड-अप टैनिंग बूथ उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो टैनिंग सत्र के दौरान लेटने के बजाय खड़े रहना पसंद करते हैं। इन बूथों में आमतौर पर मजबूत यूवी लैंप होते हैं और अधिक तीव्र टैन प्रदान कर सकते हैं।
- फेशियल टैनिंग लैंप: फेशियल टैनिंग लैंप विशेष रूप से चेहरे और गर्दन के क्षेत्र के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये लैंप यूवी विकिरण की कम तीव्रता का उत्सर्जन करते हैं और आमतौर पर पारंपरिक टैनिंग बेड की तुलना में कम समय के लिए उपयोग किए जाते हैं।
टैनिंग बेड कैसे काम करता है?
टैनिंग बेड पराबैंगनी (यूवी) विकिरण उत्सर्जित करके काम करते हैं, जो मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, एक वर्णक जो त्वचा को काला करता है। उपयोगकर्ता सुरक्षात्मक चश्मे पहने हुए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए बिस्तर या बूथ में जाता है या खड़ा होता है, जबकि यूवी लैंप विकिरण का उत्सर्जन करता है जो त्वचा में प्रवेश करता है और एक प्रभाव पैदा करता है।
दो प्रकार के यूवी विकिरण हैं जो टैनिंग बेड द्वारा उत्सर्जित होते हैं: यूवीए और यूवीबी किरणें। यूवीए किरणें एक लंबे समय तक चलने वाले टैन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं और त्वचा में गहराई तक प्रवेश कर सकती हैं। दूसरी ओर, यूवीबी किरणें तेजी से टैन पैदा करने के लिए जिम्मेदार होती हैं, लेकिन अगर उपयोगकर्ता ओवरएक्सपोज्ड है तो सनबर्न का कारण बन सकती है।
टैनिंग बेड के लैंप को अधिकतम टैनिंग क्षमता के लिए यूवीए और यूवीबी किरणों के इष्टतम संतुलन को उत्सर्जित करने के लिए डिज़ाइन किया जाता है। उपयोगकर्ता अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले बिस्तर के समय और प्रकार को समायोजित करके टैनिंग सत्र की तीव्रता और अवधि को नियंत्रित कर सकते हैं।
टैनिंग प्रक्रिया के दौरान, यूवी विकिरण त्वचा की बाहरी परत में प्रवेश करता है और मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो त्वचा को काला कर देता है। समय के साथ, त्वचा गहरी हो जाती है और उचित देखभाल और रखरखाव के साथ कई हफ्तों तक तन को बनाए रख सकती है।
टैनिंग बेड का इतिहास
टैनिंग बेड का इतिहास 1900 के दशक की शुरुआत का है, जब शोधकर्ताओं ने पहली बार सूर्य के प्रकाश के चिकित्सीय लाभों की खोज की थी। चिकित्सकों ने त्वचा की विभिन्न स्थितियों, जैसे कि सोरायसिस, एक्जिमा और रिकेट्स के लिए उपचार के रूप में प्राकृतिक धूप का उपयोग किया। हालांकि, चिकित्सा प्रयोजनों के लिए सूर्य के प्रकाश का उपयोग मौसम की स्थिति और दिन के समय जैसे कारकों द्वारा सीमित था।
1920 के दशक में, शोधकर्ताओं ने प्रकाश चिकित्सा के अधिक सुसंगत और सुविधाजनक स्रोत प्रदान करने के तरीके के रूप में यूवी विकिरण के कृत्रिम स्रोतों के साथ प्रयोग करना शुरू किया। पहला कृत्रिम टैनिंग लैंप का आविष्कार 1903 में फ्रेडरिक वोल्फ नाम के एक जर्मन वैज्ञानिक द्वारा किया गया था, जिन्होंने शुरू में इसका इस्तेमाल रिकेट्स के रोगियों के इलाज के लिए किया था।
1970 के दशक में, टैनिंग बेड व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हो गए और टैन प्राप्त करने के लिए एक कॉस्मेटिक विधि के रूप में लोकप्रियता हासिल की। शुरुआती टैनिंग बेड अपरिष्कृत और अक्षम थे, लेकिन प्रौद्योगिकी में प्रगति ने अधिक परिष्कृत उपकरणों के विकास को प्रेरित किया जो यूवी विकिरण की अधिक नियंत्रित और सटीक मात्रा का उत्सर्जन करते थे।
आज, टैनिंग बेड व्यापक रूप से उपलब्ध हैं और टैन प्राप्त करने का एक लोकप्रिय तरीका बन गया है। हालांकि, उन्हें त्वचा कैंसर और समय से पहले बूढ़ा होने के बढ़ते जोखिम से भी जोड़ा गया है। इन चिंताओं के जवाब में, कई देशों ने विशेष रूप से नाबालिगों और गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए टैनिंग बेड के उपयोग पर नियम और प्रतिबंध लागू किए हैं।
टैनिंग बेड के फायदे और नुकसान: अपनी चमक पाने से पहले आपको क्या जानना चाहिए
सबसे पहले, आइए टैनिंग बेड के फायदों के बारे में जानें। मौसम या वर्ष के समय की परवाह किए बिना टैनिंग बेड एक तन प्राप्त करने के लिए एक नियंत्रित और सुसंगत तरीका प्रदान करते हैं। प्राकृतिक धूप के विपरीत, टैनिंग बेड यूवी किरणों का उत्सर्जन करते हैं जो विशेष रूप से त्वचा की बाहरी परत में घुसने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिसका अर्थ है कि आप कम समय में एक गहरा, लंबे समय तक चलने वाला टैन प्राप्त कर सकते हैं।
टैनिंग बेड भी सुविधा प्रदान करते हैं। धूप सेंकने के विपरीत, आपको मौसम या दिन के समय के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आप दिन के किसी भी समय, वर्ष के किसी भी दिन टैन कर सकते हैं। साथ ही, टैनिंग बेड अक्सर सैलून या जिम में पाए जाते हैं, जिसका मतलब है कि आप टैनिंग सत्र को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।
अब बात करते हैं टैनिंग बेड से जुड़े संभावित जोखिमों की। सबसे गंभीर खतरा त्वचा कैंसर है। टैनिंग बेड यूवीए और यूवीबी किरणों का उत्सर्जन करते हैं, जो दोनों ही त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, जो लोग 35 वर्ष की आयु से पहले टैनिंग बेड का उपयोग करते हैं, उनमें त्वचा कैंसर के सबसे घातक रूप मेलेनोमा का खतरा 75 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।
त्वचा कैंसर के अलावा, टैनिंग बेड भी समय से पहले बूढ़ा होने का कारण बन सकता है, जिसमें झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे और ढीली त्वचा शामिल हैं। यदि आप सुरक्षात्मक चश्मे नहीं पहनते हैं, तो टैनिंग बेड आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जैसे कि मोतियाबिंद और धब्बेदार अध:पतन।
यदि आप टैनिंग बेड का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, अपने जोखिम को सीमित करें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी प्रति सप्ताह एक से अधिक इनडोर टैनिंग सत्र की सिफारिश नहीं करती है। दूसरा, आंखों की क्षति को रोकने के लिए सुरक्षात्मक चश्मे पहनें। तीसरा, अपनी त्वचा की रक्षा करने और अधिक समान टैन प्राप्त करने में मदद के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाले टैनिंग लोशन का उपयोग करें। अंत में, यदि आप अपनी त्वचा में कोई परिवर्तन देखते हैं, जैसे कि नए तिल या धब्बे, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ को दिखाई।
इंडोर टैनिंग के मिथक
यहाँ पर इनडोर टैनिंग के बारे में कुछ सामान्य मिथक दिए गए हैं:
- आउटडोर टैनिंग की तुलना में इंडोर टैनिंग अधिक सुरक्षित है: यह एक आम मिथक है जिस पर बहुत से लोग विश्वास करते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। इनडोर और आउटडोर टैनिंग दोनों ही त्वचा को यूवी विकिरण के संपर्क में लाते हैं, जिससे त्वचा कैंसर और समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा बढ़ सकता है।
- टैनिंग बेड विटामिन डी का एक सुरक्षित स्रोत हैं: जबकि शरीर को विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए सूर्य के प्रकाश से यूवी विकिरण आवश्यक है, टैनिंग बेड इस पोषक तत्व का सुरक्षित स्रोत नहीं हैं। इनडोर टैनिंग से जुड़े जोखिम किसी भी संभावित लाभ से कहीं अधिक हैं।
- टैनिंग बेड से त्वचा को नुकसान नहीं होता: यह एक खतरनाक मिथक है जो लोगों को इनडोर टैनिंग के जोखिमों को कम करके आंका जाता है। टैनिंग बेड से सनबर्न, समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
- एक अच्छा टैन पाने के लिए इंडोर टैनिंग जरूरी है: यह सच नहीं है। टैन प्राप्त करने के कई अन्य सुरक्षित और प्रभावी तरीके हैं, जैसे कि सेल्फ-टैनिंग उत्पादों का उपयोग करना, टैन स्प्रे करना, या सुरक्षात्मक कपड़े पहनना और छाया में रहना।
- टैनिंग बेड सभी के लिए सुरक्षित हैं: यह पूरी तरह से झूठ है। गोरी त्वचा वाले लोग, त्वचा कैंसर का इतिहास, या त्वचा कैंसर के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को इनडोर टैनिंग से पूरी तरह बचना चाहिए।
इनडोर टैनिंग के मामले में तथ्य को कल्पना से अलग करना महत्वपूर्ण है। जोखिमों को समझकर और उचित सावधानी बरतकर लोग अपनी त्वचा की रक्षा कर सकते हैं और त्वचा कैंसर और समय से पहले बुढ़ापा आने के जोखिम को कम कर सकते हैं।
निष्कर्ष
टैनिंग बेड सन-किस्ड लुक प्राप्त करने का एक सुविधाजनक तरीका प्रदान करते हैं, लेकिन वे गंभीर स्वास्थ्य जोखिम भी पैदा करते हैं जिन पर आपको विचार करने की आवश्यकता है। टैनिंग सैलून में जाने से पहले, पेशेवरों और विपक्षों का वजन लें और अपनी त्वचा और अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए आवश्यक सावधानी बरतें। याद रखें, टैन प्राप्त करने के लिए अन्य विकल्प भी हैं, जैसे कि सेल्फ़-टैनिंग लोशन या स्प्रे, जिनमें टैनिंग बेड के समान जोखिम नहीं होते हैं।
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